Fasci... wat?
👉 Fascia Dit is een laag bindweefsel rond onze organen, bloedvaten, beenderen, spieren en zenuwvezels. Een soort verpakking, maar dan onderhuids.
Ik vergelijk het met dat laagje #zijdepapier, vaak wit gekleurd, waarin nieuwe #lingerie verpakt wordt. Het laagje papier is heel licht, bijna doorzichtig maar toch beschermend. Je behandelt het met veel respect en zachtheid zodat het niet scheurt.
Fascia is ons menselijk zijdepapier. Ons noodzakelijk beschermlaagje. Heel licht, beetje doorzichtig, wit gekleurd. Een laagje waar we heel goed voor moeten zorgen. Meer info in De Morgen van 8 juni '22. We moeten vooral vermijden dat die fascia verstijft en ontsteekt wat kan leiden tot chronische pijn, stress, ...
Yin Yoga kan hierbij helpen. Dit is een langzame vorm van yoga waar we houdingen aannemen en proberen vast te houden voor langere tijd (zonder onze benen in onze nek te moeten leggen). Op deze manier blijven (worden) ook onze gewrichten soepel en komen we mentaal en fysiek tot rust.
Een win win-situatie.
Wat denk je? Eens proberen?