Yin Yoga

Yin yoga zorgt voor een zalige ervaring, met de nadruk op rust en ademhaling. De houdingen tijdens deze les worden langere tijd aangehouden om dieper in het bindweefsel te werken. Je kan gebruik maken van een eigen meegebracht dekentje, kussen of yogablokje om de houding comfortabeler te maken. De rustige ademhaling helpt om het zenuwstelstel te kalmeren en bevordert de ontspanning.