Pilates - Classical mat
Wat is Pilates?
Pilates is een trainingsmethode die je lichaam van binnenuit sterker maakt. Je traint vooral de buik-, rug- en houdingsspieren, waardoor bewegen in het dagelijks leven makkelijker en stabieler wordt.
Geen ingewikkelde toestellen, geen snelle bewegingen.
Wel duidelijke uitleg, herhaling en geleidelijke opbouw.
Voor wie is Classical Pilates Mat?
Beginner
✔ voor wie veilig wil starten
✔ opnieuw wil beginnen met sporten
✔ op zoek is naar meer kracht en lenigheid
Intermediate
✔ voor wie sterker en stabieler wil trainen
✔ de matreeks kent en verdieping zoekt
✔ en op zoek is naar meer uitdaging
Kom zoals je bent
Schrijf je in voor de les die bij jou past en ervaar wat Classical Pilates Mat voor jou kan betekenen.
Boek jouw les
Dagen aan het laden...
1 uur
8 euroDagen aan het laden...
1 uur
8 euro
Waarom kiezen voor Pilates?
✔ versterkt je core en verbetert je houding
✔ maakt je lichaam sterker zonder overbelasting
✔ geschikt als aanvulling op andere sporten
✔ werkt zowel fysiek als mentaal
Pilates is geen competitie. Het is werken aan een lichaam dat je elke dag ondersteunt.
Kleine groepen
De plaatsen per les zijn beperkt. Zo is er ruimte voor persoonlijke begeleiding, duidelijke uitleg en oefeningen op maat van jouw niveau.
Tip
Zie je een plekje? Wacht niet te lang — de groepen worden bewust klein gehouden.
Mee te brengen
-
een matje (jouw eigen plekje om te bewegen)
-
een kleine handdoek
-
een flesje water
Nog vragen? Stuur me een mailtje - lust.ulla@gmail.com - of geef een belletje - 0496 73 42 04