Pilates Intermediate - beurt

Beschrijving van de dienst

Classical Pilates Mat is een krachtige en tegelijk rustige trainingsvorm waarbij je werkt met je eigen lichaamsgewicht. De oefeningen versterken je buik-, rug- en houdingsspieren, verbeteren je flexibiliteit en zorgen voor meer lichaamsbewustzijn. Met focus op controle, ademhaling en precisie bouw je stap voor stap aan een sterker, fitter en energieker lichaam. Geschikt voor iedereen die op een uitdagende maar toegankelijke manier wil bewegen.