DURF TE

STARTEN

Jouw gezondheidsinvestering

Met financiële ondersteuning van Vlaams Instituut Gezond Leven

Wat houdt dit traject precies in?

​

• 8 uur online of offline coaching (coronaproof).

• Dit loopt over een periode van 6 tot 12 weken (volgens afspraak).

• Individueel of in groep (groepsdata op aanvraag).

• 8 thema's die samen leiden tot een gezonder en actiever leven.

• Na iedere coaching krijg je een opdracht mee naar huis.

• Tussentijdse opvolging.

• Gratis toegang tot online Yin Yoga.

• Financiële tegemoetkoming wanneer je dit traject volgt op advies van je (huis)arts.

​

1

Durf te starten

​

Ga voor die eerste check-up.

2

Durf te bewegen

​

Weg uit die vicieuze cirkel.

3

Durf te plannen

​

Time-management helpt je vooruit.

4

Durf te weten

​

Leer jezelf (her)kennen.

5

Durf te evolueren

​

Kijk vooruit en

ga ervoor.

6

Durf te rusten​

​

Leer écht luisteren naar je lichaam.

7

Durf te eten

​

Gezond eten 

hoeft niet moeilijk

te zijn.

8

Durf te genieten

​

En ga opnieuw

stralend door

het leven.