DURF TE
STARTEN
Jouw gezondheidsinvestering
Eventueel met financiële ondersteuning van Vlaams Instituut Gezond Leven
Hoe verloopt onze samenwerking?
-
Gratis ontdekkingsgesprek: al wandelend, een telefoontje of toch liever online? Aan jou de keuze.
-
Intakegesprek: Durf te starten en maak een keuze tussen 1-op-1 training, enkel advies, hulp bij het opmaken van een beweegplan,...
-
Opvolging volgens afspraak. Dit kan wekelijks of misschien heb je toch wat meer ruimte nodig.
Wat houdt dit traject precies in?
-
8 uur coaching (coronaproof), ook mogelijkheden om dit bij je thuis te laten doorgaan.
-
Dit loopt over een periode van 6 tot 12 weken (volgens afspraak).
-
Individueel of in groep (groepsdata op aanvraag).
-
8 thema's die samen leiden tot een gezonder en actiever leven.
-
Na iedere coaching krijg je een opdracht mee naar huis.
-
Tussentijdse opvolging.
-
Gratis toegang tot online Yin Yoga.
-
Financiële tegemoetkoming wanneer je kiest voor enkel advies en wanneer je dit volgt op advies van je (huis)arts.
1
Durf te starten
Ga voor die eerste check-up.
2
Durf te bewegen
Weg uit die vicieuze cirkel.
3
Durf te plannen
Time-management helpt je vooruit.
4
Durf te weten
Leer jezelf (her)kennen.
5
Durf te evolueren
Kijk vooruit en
ga ervoor.
6
Durf te rusten
Leer écht luisteren naar je lichaam.
7
Durf te eten
Gezond eten
hoeft niet moeilijk
te zijn.
8
Durf te genieten
En ga opnieuw
stralend door
het leven.