DURF TE
STARTEN
Jouw gezondheidsinvestering
Met financiële ondersteuning van Vlaams Instituut Gezond Leven
Wat houdt dit traject precies in?
-
8 uur online of offline coaching (coronaproof).
-
Dit loopt over een periode van 6 tot 12 weken (volgens afspraak).
-
Individueel of in groep (groepsdata op aanvraag).
-
8 thema's die samen leiden tot een gezonder en actiever leven.
-
Na iedere coaching krijg je een opdracht mee naar huis.
-
Tussentijdse opvolging.
-
Gratis toegang tot online Yin Yoga.
-
Financiële tegemoetkoming wanneer je dit traject volgt op advies van je (huis)arts.
1
Durf te starten
Ga voor die eerste check-up.
2
Durf te bewegen
Weg uit die vicieuze cirkel.
3
Durf te plannen
Time-management helpt je vooruit.
4
Durf te weten
Leer jezelf (her)kennen.
5
Durf te evolueren
Kijk vooruit en
ga ervoor.
6
Durf te rusten
Leer écht luisteren naar je lichaam.
7
Durf te eten
Gezond eten
hoeft niet moeilijk
te zijn.
8
Durf te genieten
En ga opnieuw
stralend door
het leven.