top of page

DURF TE

STARTEN

Hoe verloopt een samenwerking?

  1. Gratis ontdekkingsgesprek - kan je nu al boeken

  2. Durf te starten - we gaan samen op zoek naar alle nodige ingrediënten om jouw beweegplan compleet te maken.

  3. Je wordt wekelijks opgevolgd.

Wat houdt dit traject precies in?

  • 7 uur coaching online of bij je thuis (binnen een straal van 10km).

  • Dit loopt over een periode van minimum 14 weken (volgens afspraak).

  • 7 thema's die samen leiden tot een gezonder en actiever leven.

  • Na iedere coaching krijg je een opdracht mee naar huis.

  • Tussen de afspraken door kan ik je online opvolgen.

Jouw gezondheidsinvestering

Hoe pak jij het liefst aan?

Individueel traject

Met twee is leuker

Groepstraject online

Eventueel met financiële ondersteuning van Vlaams Instituut Gezond Leven

1

Durf te starten

maar bepaal eerst

jouw startpunt

7 stappen pla anke

2

Durf te bewegen

en kies voor iets

wat je leuk vindt

3

Durf te plannen

maar noteer eerst

jouw doel

4

Durf te weten

en ga op zoek naar

die balans

Het 7-stappenplan

5

Durf te evolueren

en leer bijstellen

waar nodig

6

Durf te rusten

en voel die

nieuwe energie

7

Durf te genieten

Want waarom zou

je het niet doen?

bottom of page