DURF TE
STARTEN
Hoe verloopt een samenwerking?
-
Gratis ontdekkingsgesprek - kan je nu al boeken
-
Durf te starten - we gaan samen op zoek naar alle nodige ingrediënten om jouw beweegplan compleet te maken.
-
Je wordt wekelijks opgevolgd.
Wat houdt dit traject precies in?
-
7 uur coaching online of bij je thuis (binnen een straal van 10km).
-
Dit loopt over een periode van minimum 14 weken (volgens afspraak).
-
7 thema's die samen leiden tot een gezonder en actiever leven.
-
Na iedere coaching krijg je een opdracht mee naar huis.
-
Tussen de afspraken door kan ik je online opvolgen.
Jouw gezondheidsinvestering
Hoe pak jij het liefst aan?
Eventueel met financiële ondersteuning van Vlaams Instituut Gezond Leven
1
Durf te starten
maar bepaal eerst
jouw startpunt
2
Durf te bewegen
en kies voor iets
wat je leuk vindt
3
Durf te plannen
maar noteer eerst
jouw doel
4
Durf te weten
en ga op zoek naar
die balans
Het 7-stappenplan
5
Durf te evolueren
en leer bijstellen
waar nodig
6
Durf te rusten
en voel die
nieuwe energie
7
Durf te genieten
Want waarom zou
je het niet doen?