BEWEGEN
NA KANKER
Bewegen na je diagnose van kanker? Gemakkelijker gezegd dan gedaan.
Misschien heb je nu wel andere dingen aan je hoofd. Misschien zegt je arts wel dat je best wat rust, en misschien heeft hij wel gelijk; rusten is een onderdeel van je herstel.
Misschien staat je hoofd er momenteel niet naar, en ook dat kan ik begrijpen.
En toch … Bewegen is voor iedereen belangrijk. Bewegen is nodig om fit te worden of te blijven. Bewegen is nodig om terug sterker te worden. Kortom, bewegen is nodig om gezond te zijn. Ook (en vooral) wanneer je de diagnose kanker hebt gekregen.
Ik noem het bewegen om te herstellen. En dat is wat we willen, herstellen, zodat we weer kunnen genieten.
Bewegen zorgt ervoor dat we zowel mentaal als fysiek fit blijven, allebei een belangrijk onderdeel van een gelukkig en gezond leven als mens.
Spieren in beweging worden sterker en groeien. Meer spiermassa betekent ook extra
bescherming van je botten en organen. En wanneer spieren gestimuleerd worden om te bewegen komen er ‘natural killer’-cellen vrij die in staat zijn om kankercellen te doden. Dit noem ik een echte win-winsituatie.
Kortom, bewegen is het beste medicijn zonder negatieve bijwerkingen.
(en zonder een moeilijk op te plooien bijsluiter)
Wil je meer info? Neem zeker contact me op.
Wil je direct aan de slag? Boek nu alvast een gratis ontdekkingsgesprek.
.png)
Het Nieuwsblad
Fotografie Bienne
Bewegen geeft je energie.
Sta er niet te lang bij stil, want iedere stap telt.
Daarom #durftestarten.
Ga voor die gezondheidsinvestering