BEWEGEN

NA KANKER

​​Het is wetenschappelijk  bewezen dat bewegen een positief effect op onze gezondheid heeft.

Bewegen hoeft niet altijd sporten te zijn. Wat extra activiteit kan je al terug een boost geven.

Je krijgt terug vertrouwen in je (aangepast) lichaam. Het helpt je ook tegen angst en depressie.

Het houdt je fit en versterkt het immuunsysteem. 

Je uithoudingsvermogen gaat erop vooruit, je krijgt meer kracht en zorgt voor een betere stabiliteit.

Bewegen verlaagt het risico op herval en zorgt ervoor dat je een behandeling beter kan doorstaan.

Er is minder risico op de meeste chronische ziektes zoals cardiovasculaire problemen of diabetes type II.

Kortom, bewegen is de best pil zonder negatieve bijwerkingen.

Bewegen geeft je energie.

Als gediplomeerd oncologisch trainer én ervaringskundige, hou ik rekening met jouw nieuwe situatie.

  • Hoe ga ik best om met die vermoeidheid?

  • Hoe bouw ik mijn fysieke conditie terug op?

  • Hoe bepaal ik mijn startniveau?

  • Waar ligt mijn grens?

  • Zal ik het wel volhouden?

  • Wanneer moet ik rusten?

Op al deze vragen kunnen we samen een antwoord vinden.

Durf te starten. Voel het als een uitdaging.

Sta er niet te lang bij stil, want iedere stap telt.

Ulla

DURF TE

STARTEN

Durf%20te%20starten_edited.jpg
Foto's%20website%20zonder%20tekst%20(8)_
durf%20te%20stappen_edited.jpg

Download hier jouw

gratis beweegplanner

Gratis

Start hier met een online

8-weken-traject

€ 149

Kies hier voor jouw persoonlijk

8-weken-programma

€449

  • Gray LinkedIn Icon
  • Grijs Facebook Icon
  • Gray Instagram Icon

Ulla Lust      0491 734204      lust.ulla@gmail.com